システマとは？

1990年代初頭にソビエト連邦崩壊をきっかけに、それまで謎のベールに包まれていたあるロシア武術が、元ロシア軍特殊部隊隊員であり教官でもあったミハイル・リャブコ氏によって公開された。それが「システマ」だ。

 

ミハイル・リャブコ氏は15歳でスペツナズに所属。多くの特殊部隊の戦略的顧問を歴任し、現在はロシア法務大臣補佐官を務めている。システマはリャブコ氏の一族に伝わるロシアの伝統武術、自身が体験した戦闘や多くの実戦経験から得られたノウハウによって構築されている。

 

柔らかな動作が特徴で「ロシアの合気道」と呼ばれることもある。現在では、ロシア以外にもアメリカ合衆国、イギリス、フランス、ドイツ、セルビアなど各国に普及が進んでいる。日本では2005年に公式ジムである「システマジャパン」が設立されている。

 

システマの四原則

・Keep breathing （呼吸し続ける）

・Stay relaxed （リラックスを保つ）

・Keep straight posture （姿勢を真っ直ぐ保つ）

・Keep moving （移動し続ける）

 

システマお勧め動画

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システマを習いたい人は

システマ公式インストラクターによる講座は日本全国で行われています。

 

・システマ東京　代表は『人生は楽しいかい？』監修者、公認インストラクターの北川貴英氏。

・BULINK　北川氏によるシステマ3時間集中クラス主催

・システマジャパン　全国各地のシステマ団体・グループ一覧ページあり